Tijdens je zwangerschap hoor je van alles over de voordelen van het geven van borstvoeding. Of het nou gaat om de verloskundige, vriendinnen of je schoonmoeder, allemaal hebben ze een mening.
Kinderen houden vooral van hun ouders, wat je ook doet. Gevarieerde voeding komt later wel, dus geef vooral ontspannen borstvoeding!
Stimuleren borstvoeding
Maar wat als borstvoeding helemaal niet zo makkelijk op gang komt? Dan zijn er allerlei trucjes en hulpmiddelen, zoals gevarieerde voeding of een voedingssupplement.
Optimaliseer jouw borstvoeding
De kruidencapsules van Boezemvriendjes zijn ook zoiets. Kruiden capsules met de fijnste maling fenegriek, gezegende distel en galega maar zonder verdere toevoegingen zoals zoetstoffen. Bovendien zijn de kruidencapsules 100% plantaardig.
Je gebruikt tweemaal daags 1 à 2 capsules van de Boezemvriendjes, wat de productie van moedermelk stimuleert.
Kruidencapsules voor een betere melkproductie, werkt dat?
In het kort gezegd: ja. Ik merkte na een week dat de melkproductie duidelijk hoger lager dan daarvoor. Mijn kinderen hielden allebei echt van moedermelk, dus de melk die dankzij Boezemvriendjes extra werd aangemaakt was zeer welkom.
Boezemvriendjes Plus of Boezemvriendjes Extra
Je hebt meerdere soorten Boezemvriendjes, met verschillende samenstellingen qua kruiden. Online vind je meestal twee soorten capsules, Boezemvriendjes Plus en Boezemvriendjes Extra. Ik had de “plus” omdat die werd aangeraden door de lactatiekundige in het ziekenhuis waar ik ben bevallen.
Boezemvriendjes Plus bevat gezegende distel, terwijl Boezemvriendjes Extra mariadistelzaad bevat. De capsules die ik gebruikte hadden dus fenegriek, galega en gezegende distel en dat ging goed en deed zijn werk. Boezemvriendjes Extra heb ik niet geprobeerd.
Werking van kruiden voor stimuleren borstvoeding
Fenegriek staat blijkbaar bekend om de positieve eigenschappen als voedingssupplement , maar ik kende het voor mijn zwangerschap alleen uit de keuken.
Misschien goed om te vermelden dat ik geen allergie of andere gezondheidsklachten had, waardoor ik het proberen van dit soort producten wel aan durfde. Het zijn bovendien alleen maar kruiden in capsules, dus je zult met Boezemvriendjes niet snel een allergie veroorzaken.
Hoe gebruik je de Boezemvriendjes Extra (of Plus)
De kruiden capsules neem je twee keer per dag, waarbij je steeds 1 à 2 capsules enige tijd na je maaltijd inneemt.
Vraag hulp aan lactatiekundige
Kom je er niet uit met het geven van borstvoeding? Aarzel dan niet om een lactatiekundige om hulp te vragen! Zo kreeg ik de tip om tijdens het gebruik van de borstkolf te zorgen voor een bh die de borsten extra ondersteund. Handig want daar denk je soms niet aan.
De kruidencapsules kunnen allergie veroorzaken als je gevoelig bent voor de gebruikte kruiden. Er worden gelukkig geen extra toevoegingen of zoetstoffen gebruikt in de capsules, maar hou hier rekening mee.
